健康咨询描述: 我是一名15岁的女生,身高163cm,体重60kg,网上听闻有香蕉醋减肥的方法,朋友服用之后果真瘦了,我也想试试,但实在闻不惯醋的味道,想把醋换成苹果醋饮品,可以吗?
想得到的帮助: 有就可以见效?可减肥多少斤?如果不可以见效,又有什么小方法可以帮助到我?我很自卑,谢谢
病情分析:
你好,你说的情况,看你的身高,体重60不算太胖的,在饮食和生活上调理一下会减下来的。
指导意见:
建议一定要保持心情愉快,平时多喝白开水,多吃水果蔬菜,少吃肉食面食,每次吃饭不要太饱,多增加锻炼,增加运动有效果的。
病情分析:
你好,这种肥胖的话,建议最好还是可以多运动比较合适的。
指导意见:
对于这种症状的话,肥胖的话,建议可以多运动,建议可以每天跑步运动减肥比较合适。
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