健康咨询描述: 对什么事情都不感兴趣,只想一个人呆着,不想去人多的地方,泪点超级低,很想哭,精神状态也不是很好,我是不是有抑郁症的症状?
您好,很体谅您的感受,根据您所说的病情确实有抑郁症的情况,抑郁症是一种心理性的疾病,主要是因为精神上受到了打击或者是性格比较内向所致的可能性大。建议在饮食上要注意规律进食,不要吸烟,不要喝酒,少吃酸辣刺激性的食物,注意增加营养,多吃一些新鲜蔬菜和水果,要注意多做一些有氧运动如慢跑、快走或者游泳,其中打球是一个不错的选择,可以扩大自己的交际圈,会使人变得开朗,有助于病情的缓解,学习上要注意端正自己的心态,明确自己的目标,全心投入即可。
指导意见:
你好,这个情况是内心比较敏感脆弱的情况的,平常多和积极阳光的人在一起另外尽量乐观一点,这个情况就会慢慢缓解的。平常可以看点喜剧就可以缓解症状的。
我不想和人家接触感觉很自卑,特别喜欢一个人在房间,以前最爱的猫咪我也不想和他玩了
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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