经常熬夜的人一天应该睡几个小时?注意哪些营养方面?

经常熬夜的人一天应该睡几个小时?注意哪些营养方面?
我老公每天都是早上5点过后才睡觉的,已经有6年时间了,请问像他这样一天睡几个几时算休息够,营养方面要注意哪些?我心疼他,请大家帮我,谢谢!!!!!!!

提问时间：2006-1-11 10:42:20

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您好，至少睡9个小时，您可以给他多吃蔬菜，水果，主食粗细搭配合理。

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