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自我调节,想开心的事,做开心的事.生活中学会感恩!
- 慧心0124
- 心理咨询师
你好:采取放松措施有效,可以使用神经肌肉放松训练CD效果明显.并注意多参加体育活动.
- 张望雷
- 国家二级心理咨询师
你是为哪些事情郁闷：社会关系、工作、恋爱？还有从何时开始的？产生的频度和强度如何？这些需要你提供。
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