首先回答你：考前可以吃药
正确对待自我，放松考前过分的紧张与非求不可的心理状态，

百合25克，加个鸡蛋共同煮汤吃就可以了。

以下是失眠多梦的饮食偏方,希望对你有用:
一.黑芝麻、桑叶、核桃肉各25克，金橘8克，捣碎成泥状，每晚睡前服1次，连服4—5天。
二.黄花菜20根，酸枣仁15粒，炒熟捣烂研成细末，每晚睡前服1次，连服1周
三.牛奶1杯冲鸡蛋，每晚睡前服1杯
四.葱白7根，大枣20枚，加水煮沸20分钟后吃枣喝汤，每晚睡前1次。
五.五味子10克，莲子肉30克，百合15克，共同煮汤，睡前服1次。
六.百合30克、芹菜根60克，煮汤，睡前服1次。
七.瘦猪肉250克，莲子30克，放入沙锅中加入炖汤，每日食用1次，连吃1周。
八.因过度疲劳而不能入睡的人，可在睡前吃苹果、香蕉，因为这些水果属碱性食物，能抗肌肉疲劳。然后再将鲜橘切开放在枕头边。其水果的芳香味道对脑神经起着镇静作用。

这是一些关于失眠的偏方,希望对你有用,另外失眠多梦还与你的心理压力过大有关,适当减压,适当放松自己相信会对你的高考有一定的好处!

首先要正确对待自我，放松考前过分的紧张情绪与非要达到某项要求不可的心理状态，也不要一定如何这样那样去强制自己去做或非要去与别人强制性攀比，更不要去想的过多，要适当注意休息及用脑，在饮食上要注意营养搭配，适时的活动一下自己体能。祝你学业有成！

第一种方法：上床后熄灯，躺下仰卧，做一次舒畅的深吸气，然后徐缓地往外呼气。在第二次吸气时，你默念数字“l”，呼气时你默默地对自己说：“放松。”与此同时，试着想在你面前有一块黑板，你在黑板上写了“l”和“放松”这几个字。在下一次吸气时，默念数字“2”，呼气时默默地对自己说“放松”。如此往下做，直默念到数字“20”，每次深呼吸都要想象听到了并看到了那些数字和“放松”这两个字。这样做的目的是要反复地用一些不致引起自己情绪激动的词语和景象来占据自己的思想。如果自己的思想能够保持着持续地在听和在看这一系列的单调词语，那么，考试的焦虑和紧张思绪就不容易挤进你的大脑中去了。

　　第二种方法：上床后熄灯躺下仰卧，先做3-5次深呼吸，然后想象在黑暗中有一个不太亮的白点，并集中注意力控制这一想象中的白点进行缓慢的圆周运动50次，再换成缓慢地勾画五角星轨迹50次。如果感到心情改变不大，则重复上述意念运动程序数次。然后再进行两次深缓呼吸。每进行一次深缓呼吸，就对自己进行一次暗示：“我已经睡着了。”这样就可以起到良好诱导入睡的效果。这一方法的原理同方法一的原理是一致的。如果条件允许，平时和考试期间都应养成午睡的习惯。午睡一般小睡半个小时，不要超过半个小时.这样做既能达到使大脑休息的目的，醒来时头脑也会很快清醒过来。

　　第三种方法：躺上床之后，不必刻意入睡，让自己处于无意识的状态。首先要告诉自己，打疲劳战得不偿失，睡眠是必需的;不要过分关注自己是否入睡，可以想一些轻松的事情;告诉自己一定会成功的，根本不用焦急。其次想象自己如漂在水面上，告诉自己我现在很舒服，很快就可以入睡了，有了良性的心理暗示之后，情绪就会放松，入睡也就容易了