一般外科手术减重方法：

　　1、局部切除或抽出皮下脂肪



　　不良影响：手术后再发胖。

　　2、胃部切除法：

　

　　不良影响：影响消化道正常消化的吸收功能。

　　3、小肠回路法：
　　不良影响：可能有胆结石、尿道结石、关节炎、酸中毒、高血压、肝功能不良、秃发及贫血问题。

局部切除或抽出皮下脂肪


　　不良影响：手术后再发胖。

都不是很理想的。

＝＝＝一般外科手术方法：
　　1、局部切除或抽出皮下脂肪
　　特点：局部太肥部份过多脂肪以手术割除或吸出。
　　不良影响：手术后再发胖。

　　2、胃部切除法：
　　特点：将胃容积缩小15%至30%，降低食物摄取。
　　不良影响：影响消化道正常消化的吸收功能。

　　3、小肠回路法：
　　特点：也就是截短小肠，以降低营养素的吸收。
　　不良影响：可能有胆结石、尿道结石、关节炎、酸中毒、高血压、肝功能不良、秃发及贫血问题。

经过努力抗战，身体的肥肉总是少不了，求助外科手术减去身体负担，是许多胖哥胖姐最后一线希望，但是如果手术不当有时物极必反，引发身体其它问题。

　　一般外科手术减重方法：

　　1、局部切除或抽出皮下脂肪

　　特点：局部太肥部份过多脂肪以手术割除或吸出。

　　不良影响：手术后再发胖。

　　2、胃部切除法：

　　特点：将胃容积缩小15%至30%，降低食物摄取。

　　不良影响：影响消化道正常消化的吸收功能。

　　3、小肠回路法：

　　特点：也就是截短小肠，以降低营养素的吸收。

　　不良影响：可能有胆结石、尿道结石、关节炎、酸中毒、高血压、肝功能不良、秃发及贫血问题。

这个要看情况,因人而异

减肥一定要做大量的运动吗？这种说法其实不是太正确，运动减肥讲究的应该是它的方式。而我们今天要推出的方式真的是在简单不过了，相不相信？餐餐只要３０秒，就可以给您减肥的力量？

现在您不用剧烈运动或节食，只要给自己一分钟不到的时间，配合正确的呼吸方式，就能让自己达到抑制食欲、消耗热量的目的喔！

（30秒抑制食欲法）

坐在地上，双脚交叉，吸腹挺胸
深呼吸，将双手尽量向上提高交叉于头顶，两臂置于耳后，膝盖向上向内夹，臀部也要夹紧提升，动作持续约５秒
吐气，双手放下，膝盖放平，维持５秒
重复４次

瞧！够简单吧！这个简单的运动，效果有：抑制食欲，调整骨盆、提臀，让腰椎挺直，真是一举数得，减肥塑身通通兼顾到啰！

如果是局部减肥那就用抽脂手术吧