回复时间：
2006-05-26 15:32:41 投诉
经过努力抗战，身体的肥肉总是少不了，求助外科手术减去身体负担，是许多胖哥胖姐最后一线希望，但是如果手术不当有时物极必反，引发身体其它问题。
一般外科手术减重方法：
1、局部切除或抽出皮下脂肪
特点：局部太肥部份过多脂肪以手术割除或吸出。
不良影响：手术后再发胖。
2、胃部切除法：
特点：将胃容积缩小15%至30%，降低食物摄取。
不良影响：影响消化道正常消化的吸收功能。
3、小肠回路法：
特点：也就是截短小肠，以降低营养素的吸收。
不良影响：可能有胆结石、尿道结石、关节炎、酸中毒、高血压、肝功能不良、秃发及贫血问题。
回复时间：
2006-05-27 12:36:54 投诉
减肥一定要做大量的运动吗？这种说法其实不是太正确，运动减肥讲究的应该是它的方式。而我们今天要推出的方式真的是在简单不过了，相不相信？餐餐只要３０秒，就可以给您减肥的力量？
现在您不用剧烈运动或节食，只要给自己一分钟不到的时间，配合正确的呼吸方式，就能让自己达到抑制食欲、消耗热量的目的喔！
（30秒抑制食欲法）
坐在地上，双脚交叉，吸腹挺胸
深呼吸，将双手尽量向上提高交叉于头顶，两臂置于耳后，膝盖向上向内夹，臀部也要夹紧提升，动作持续约５秒
吐气，双手放下，膝盖放平，维持５秒
重复４次
瞧！够简单吧！这个简单的运动，效果有：抑制食欲，调整骨盆、提臀，让腰椎挺直，真是一举数得，减肥塑身通通兼顾到?！
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