游泳可以加强腰背肌肉吗

游泳可以加强腰背肌肉吗

提问时间：2006-7-12 10:31:15

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游泳是塑形的好方法

坚持游泳，可以加强腰背肌肉。

可以加强腰背肌肉。

可以呀
而且效果明显,不光背
游泳比很多运动都有效果

可以的,如果光想要练背部肌肉的话,我建议你多练练背肌是很有帮助的,不过要坚持每天练喔,30个一组,每天做3到4组就行了,练完后要注意放松喔,洗个热水澡

可以

游泳可以加强腰背肌肉,并且还可以增加免疫力!

可以

可以

可以锻炼腰背肌
最好是《背飞：俯卧床上头和脚尽量向上起，慢慢还原》

可以

可以

可以啊

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