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便秘怎么办?要怎么解决?在饮食习惯方面要注意哪些?

 女,25岁

便秘,有时,要两三天才一次

容易受环境的影响,比如,我到了另外一个地方我可能就不会想上大厕,假如生活有一定的规律,可能要好些,一天一次

脸上有痤疮,尤其下巴居多

现在坚持早晚吃一杯蜂蜜



提问时间:2006-8-21 13:43:16
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多吃新鲜蔬菜水果,适量运动。

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