目前研究说是抑郁症与生理有一定关系，如果是抑郁症患者的话，一定是心理咨询和药物配合治疗的，既然是疾病，那当然是有轻重之分，并不是不可治愈的，这也和个人的身心素质有关. 如果确诊是抑郁症，需要医生开处药物治疗. 但是，抑郁情绪和抑郁症和是完全不同的，人人都会有情绪低落的抑郁情绪抑郁期，却不是疾病，不需要吃药，只要自我调节就可以走出抑郁，如果自我无法调节也可以通过专业心理咨询调节，真正的抑郁症才需要靠药物和心理咨询配合治疗.

女性缺乏荷尔蒙的主要病症表现为何? 1)失眠头痛 表现为血管痉挛性头痛、忧郁不安、心悸失眠、易惊醒、表情淡漠，易疲劳、记忆力衰退、阵发性潮热、精神过敏等症状，严重影响了日常生活. 2)烦躁胸闷 表现为心慌气急，易激动、紧张、多疑、甚至狂躁，可因一件小事与同事或家人争吵得脸红脖子粗，难以控制自己的情绪.夜间睡眠时易胸闷憋醒，严重者出现一次性血压升高. 3)月经不调 表现为月经紊乱、无规律或月经量多，经常有大血块，或月经淋漓不断，严重者导致失血性贫血. 4)皮肤衰老 表现为皮肤松弛、皱纹、色斑、暗淡无光泽、毛孔粗大. 　 经过多番的医学实验证明，黑升麻、月见草油以及大豆异黄酮素这3大天然食物对于舒缓病情十分有效. 黑升麻 　　属于草药类，研究指它的茎以及根部，蕴涵植物性雌激素成分，有助减轻经痛，以及舒缓更年期的脸潮红与焦躁不安，也有帮助降低骨质疏松以及心血管疾病的发生.不过美国妇产科学院指出，服用含有黑升麻补充剂的妇女，建议每日摄取量不要超过20毫克，最好不要连续服用超过6个月，因为医学界仍然没有能够确定其长期服用的安全性，此外，怀孕或者患乳腺癌的女性则不适用. 　　月见草油 　　月见草油又名晚樱草或夜来香，是一种在夜间开出美丽黄花的植物.月见草成熟的种子可以提炼出亚麻油酸，是人体制造前列腺素的重要物质，可以协助人体产生类似荷尔蒙的物质，调节荷尔蒙的平衡；而亚麻油酸正可以抑制月经来潮时，子宫内膜剥落出血引发的炎症，并且能够有助于减低经前症候群的不适，以及更年期的症状.此外，月见草油对于降低钙质的流失也有帮助. 　　大豆异黄酮素 　　它来自黄豆的一种植物性雌激素，研究认为能够有效舒缓更年期以及月经症状.一般来说，大豆异黄酮素舒缓更年期症状的效果是4至5成，虽然效果不及荷尔蒙补充疗法，但属于天然物质，所以可以确定没有副作用.不过目前市面上的产品质量参差不齐，建议服用前先请教医生、药师或者营养师.一般用量为每天50毫克以下，超过50毫克则可视为药品，所以要小心食用.此外，对黄豆过敏、孕妇或者患乳腺癌的女性都不能够食用.