高血压是最常见的心血管疾病之一,严重的高血压可能引发脑血管病和冠心病等病变,导致生命危险,带来严重的效果。那么我们怎么有效的预防高血压呢?一方面多吃降压食物和多喝降血压茶,另一方面要注意休息,经常性的锻炼身体,提高身体机能