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抑郁症调节

概述症状病因治疗调节

抑郁症患者的自我调理和自我调节方面是非常重要的，对于病情的缓解和治愈有着极大的帮助。那么抑郁症怎么自我调节么？主要有心理上的调节：要学会放松自己，多去散步，积极地参与运动，要经常性的鼓励自己，给自己树立信心。还可以听一些缓解心情的音乐。第二要养成良好的生活喜欢，早睡早起，最好在环境好的地方进行入睡。第三要鼓起勇气，积极的融入社会与人际交往，寻求家人和朋友的帮助。

去医院必看

挂什么科：精神心理科
哪些症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、思维迟缓、运动抑制、焦虑
易发人群：女性人群
需做检查：精神心理测试、心理疏导检查

良医小贴士

常见药物：帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰
治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（3000-5000元）
引发疾病：焦虑症、睡眠障碍
治疗方法：药物治疗、心理治疗

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