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跑步可以减肥吗

问

天天早上跑步半个小时能减肥吗

我老婆总是觉得自己胖，天天早上起来跑步，我知道肯定能锻炼身体，能减肥吗想帮忙解答谢谢

你好，结合你的描述，建议规律生活和作息，少吃多餐易消化软食，避免生冷硬辣及刺激油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果，增强抵抗力，控制饮食。

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