什么时候不能喝牛奶
问
晚上喝牛奶的最佳时间晚上喝牛奶的最佳时间?
你好，很高兴回答你的问题。晚上喝牛奶有助于睡眠。所以建议一般在睡前半小时或一小时喝牛奶。从而可以达到促进睡眠的作用。祝你成功。
病情分析:晚上8点多钟,不宜饭后立即喝意见建议:睡前喝一袋鲜奶可能可以保持好的睡眠.切记:别忘了刷牙
病情分析:你好,最好晚上睡前喝牛奶.意见建议:晚上睡前喝牛奶,可以促进睡眠,并且晚上钙的吸收较好,所以建议最好晚上睡前喝牛奶.
病情分析:你说的情况是喝牛奶的时间的问题意见建议:牛奶在使用以后是会在胃肠表明形成薄膜的,会导致食物营养的吸收的,建议在饭后喝比较好的,但是晚上要是在无进食的情况下不建议喝牛奶
病情分析:睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用.晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用.睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低,血钙的下降,促进了甲状旁腺分泌亢进,激素作用于骨组织,使骨组织中的一部分钙盐,溶解入血液中,以维持血钙的稳定平衡.此种溶解作用是人体的自我调节功能,时间长了,会成为骨质疏松症的原因之一.晚上睡前喝牛奶,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充,维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失,骨质疏松症,所以睡前喝牛奶好 意见建议:晚上8点多钟,不宜饭后立即喝.睡前喝一袋鲜奶可能可以保持好的睡眠.切记:别忘了刷牙
牛奶最好是在睡前1个小时或者半个小时,可以促进睡眠,但喝晚乐,第二天容易浮肿!!
晚上入睡前半到1小时，饮上1杯奶，既有助于睡眠，又会使牛奶的防病功效得到更好地发挥。医学专家曾指出，人对钙的需要是一个连续过程，白天自然不愁来源，可以从一日的三餐膳食中获取;晚上处于休息状态的胃肠道已无“货”，血液中的钙水平降低，机体便通过甲状旁腺等内分泌器官调动“库存”，骨中的钙进入血液，因此引起一系列变化：一是骨失钙，骨质密度减少，时间一长，形成最令中老年人尤其是妇女苦恼的骨质疏松症;二是血液中进入大量的骨髓钙，钙的浓度升高，刺激一种叫做降钙素的荷尔蒙分泌，形成骨质增生。因此，骨质增生反而是身体缺钙的表现。如果在睡前喝上一杯牛奶，会使血液在入睡后仍能得到足量的钙供应，机体就不会去挖骨的“墙脚”，一系列分泌紊乱将得到避免，两种骨病都可预防。
对于儿童，由于正处于快速生长期，除了早晨一杯奶，睡前再饮一杯牛奶更有价值。因为夜晚睡眠中体内生长激素释放最多，骨骼生长快，牛奶正如一位“雪中送炭的供钙者，让丰富的钙质及时进入体内，到达骨的生长部位，促进新骨钙化成熟，既增强抵抗力，防止疾病发生，又可促进儿童长高，最终达到强健一个民族。
除了补钙,增强免疫力.还可以帮助睡眠,安神,美容养颜,最好加勺蜂蜜.还有记得同时吃点糕点,饼干,不然不容易吸收,起不到作用睡觉前半个小时饮用
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