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意米的功效与作用及食用方法

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薏米、茯苓的功效与作用

近来感觉有点风湿，小便也不是很正常，听说吃薏和茯苓有治风湿和小便不正常的作用，请问一下是不是真的有那样的功能？

薏米的功效与作用《本草纲目》谓薏米“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。薏米可以起到减肥、预防心血管疾病、降血脂、促进新陈代谢、美白肌肤和预防和抵抗癌症的功效。1、减肥：薏米在五谷类中纤维质最高，而且低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。2、预防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏米，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。3、降血脂：因为薏米含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。4、促进新陈代谢：薏米可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便。5、美白肌肤：薏米因富含维生素E，可以协助消除斑点，使肌肤白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。6、预防和抵抗癌症：现代科学证实，薏米内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。茯苓的功效与作用1、脾虚泄泻带下茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍。有可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。2、痰饮咳嗽痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可配半夏、枳壳同用。3、心悸、失眠等症茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁等配伍。4、抗癌临床常用治疗食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等癌瘤中属脾虚湿盛、痰饮内停、湿热壅结者。5、小便不利水肿等症茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。如偏于寒湿者，可与桂枝、白术等配伍;偏于湿热者，可与猪苓、泽泻等配伍;属于脾气虚者，可与党参、黄耆、白术等配伍;属虚寒者，还可配附子、白术等同用。

你好，薏米有祛风除湿，健脾益胃，清热解毒补肺清热，养颜除湿。茯苓具有袪湿利水，健脾和胃，宁心安神的作用。同服加些大枣，桂圆，对改善贫血体寒有作用。

病情分析：薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效，作为美容食品,它具有可保持皮肤光泽细腻、消除粉刺、雀斑、皮肤粗糙等效果。指导意见：茯苓能利水渗湿，又具健脾作用，还有养心安神在效果，薏米和茯苓一起使用有治风湿和小便不正常浮肿的作用。

病情分析：薏苡仁有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，具有消热祛湿、消肿排浓和健脾等功效。茯苓具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。茯苓可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，惊悸，健忘等症。指导意见：两个药虽然都有利水祛湿的作用，但并不是单纯地说你有风湿和小便不利就可以用这两味药就可以。并且你可能并不具备医学知识，对于很多病的认识不够，所以建议你找专门的中医师给你辩证之后再看是否适合吃薏苡仁和茯苓。

病情分析：米仁入药有健脾、利尿、清热、镇咳之效。茯苓：利水渗湿，健脾，宁心。主治：用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。指导意见：所以说，两者都有治疗风湿，并且利尿作用。但是便秘、尿多者及孕早期的妇女应忌食。消化功能较弱的儿童和老弱病者更是如此。

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