双下巴肉怎么减
问
自己的双下巴太严重了 想减掉我的双下巴 请问医生我应该怎么减呢
男性，15岁。双下巴太严重了想减掉我的双下巴请问医生我应该怎么减呢？饮食控制加运动，这是最科学最健康的减肥方法，油炸高热量高脂肪不要吃，每天慢跑五十分钟。
病情分析：你好，如果想要减掉下巴，建议你通过嘴角锻炼来减，首先让脸部与身体肌肉放松，双眼直视前方；然后两边嘴角尽力地往下牵拉，每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉，注意每一次牵拉动作需维持10秒钟，反复练习15次左右即可。指导意见：你还可以把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以达到收紧颈部肌肤的功效，平时要注意控制饮食，少吃高热量食物。
病情分析：这种情况有可能是肥胖导致的。指导意见：注意不要吃油腻的食物，可以进行针灸减肥治疗。
病情分析：您好，经常仰起头用力往后慢慢伸,指导意见：你会感觉下巴那里有伸展的趋势,反正不要经常缩着脖子,要多做点颈部运动
病情分析：您好，这个主要考虑是体内脂肪含量过高的情况的。指导意见：这个建议喝点中药调理的，主要是降脂减肥的药物的，同时建议增加运动的，这个是非常有必要的。饮食注意清淡。
病情分析：一般的话。要考虑是不是易瘦体质。指导意见：一般的话，建议选择一下局部的运动，例如可以选择按摩珠从下向上的按摩。一下运动较难运动到的地方。往往需要单独的按摩或轻轻拍打。
病情分析：引起人体肥胖的主要原因是因为平时饮食不注意控制，同时缺乏锻炼导致的脂肪堆积指导意见：因此建议你平时需要多参加体育锻炼，增强体质，同时需要严格控制饮食，减少热量摄入就会改善的
病情分析：你好，这位同学，你现在15岁，不能用减肥产品进行减肥的，以免影响身体的生长发育。指导意见：建议你合理饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻性食物，多进行有氧锻炼。可以有效控制体重的。
查看评情>>
