活血化淤的水果
问
水果也分高脂肪和低脂肪啊,昨天在杂志上看到一篇小短文介绍的,说是要多吃些水果才好,含有丰富的维生素,而且要多吃一些低脂肪的水果才好,我准备选择一些低脂肪的水果吃想请问低脂肪的水果有哪些啊,谢谢.
苹果含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。柠檬含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。
您好！鳄梨、无花果、桃等含蛋白质较高。苹果、椰汁、香蕉和樱桃也含有一定蛋白质，含脂肪较少。大多数水果含有丰富的维生素与纤维。
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