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果蔬膳食纤维主要功效

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高血脂高血压的患者多吃水果和蔬菜对血脂和

高血脂高血压的患者多吃水果和蔬菜对血脂和血压有什么好处吗？无想多吃水果蔬菜能不能因为水果的甜度增加转化为血脂的含量？

病情分析：您好，高血脂的人群多吃水果和蔬菜，可以限制脂肪和糖类、盐分的摄入，可以延缓高血脂及高血压的加重。指导意见：水果中糖分要比直接吃脂肪转化成糖分少得多，所以不用担心吃水果会发胖，不会因为多吃水果蔬菜转化为更多的血脂，因为水果蔬菜能量不足，只够满足身体需要，无法提供剩余的能量。

病情分析：你好，水果和蔬菜对高血脂高血压没有影响，有的还可以降血脂和血压，如芹菜，山楂的等。指导意见：建议平时低盐低脂饮食，积极配合医生的治疗，经常测血压和血脂。

病情分析：您好，患有三高的病人，应该多吃新鲜的水果和蔬菜，现在正在果蔬上市的好季节，应选择水分含量高、低脂、糖分低的。比如；黄瓜、西红柿、冬瓜、茄子（尤其是紫茄子），其实选择性挺多的，甜味水果最好少吃。帝泊洱即溶普洱茶珍中的茶色素（降糖、降脂、养胃）、茶多酚、茶多糖（抗氧化）和咖啡因（强化降糖功效）的含量要高于普洱原茶。被誉为“普洱茶中的黄金”。帝泊洱瞬间水溶性完全溶解无渣质，其醇美茶香、琥珀汤色、甘甜滋味、滋养功效为人们紧张繁忙的现代生活舒缓身心、调节代谢。指导意见：吃水果和蔬菜时可以补充维生素和集体所需要的营养。不要吃甜性水果，含比较的糖能转化成血脂

病情分析：您好，高血压高血脂患者的确是要注意饮食结构，要低盐低脂饮食，所以应该多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜中的膳食纤维丰富。但是如果血糖也高的话，那么含糖量高的水果和蔬菜就不能吃了。指导意见：您说的没错，糖类和脂肪之间是可以相互转化的，但是只有在糖类供应十分充足的情况下才会将利用不了的糖转化成脂肪。所以，我们每天正常吃饭，正常运动，所摄入的糖基本上都会被消耗掉，不存在过度剩余的情况，所以是正常食用水果和蔬菜是不会降其中的糖转化成脂肪的，您完全可以放心。

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