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如何客服社交恐惧症

问

如何克服社交恐惧症。

很害怕面对人群，总面对陌生人会感觉到害羞或者是怕别人看不我而不敢说话或做某种事情。跟朋友说话时总是怕自己说的不好而担心。现在人际关系很差。怎么办？

病情分析：你好，根据你所说的情况，考虑性格内向，自卑。压力过大，精神过度紧张。指导意见：建议保持乐观平和的心态，勇敢一点，主动一点，克服掉自己的自卑，自信起来。加油！

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