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不动瘦身减肥药好

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肚子上肉越来越多

我是湖北人，今年大二，20岁；以前在湖北一直都不怎么胖，身高172，体重55kg来陕西上大学后一年，体重到了130多，个人感觉饮食习惯没有改变就莫名其妙的长了这么多肉希望问问医生是什么问题肉主要是在肚子上，是不是和2地的饮食有关？用什么办法能比较有效的去掉减肥药的话对身体可能不好

建议做平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。

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