吃花生会胖吗
问
常吃生花生会胖吗？求解
病情分析：花生米是脂肪含量高,但含的是不饱和脂肪,对身体极为有利,每天吃十几颗还有助于减肥!真的!!
指导意见：但是要注意量,任何食物吃多了都会长肉肉,花生米热量很高,只要每天不超量,大概二十颗左右不仅不会胖,还会提高身体代谢率,会有瘦哦
病情分析：你好，常吃生花生是不会引起发胖的指导意见：但是吃东西最好不要过量，只要不过量的话，问题不大的
病情分析：花生当中含有比较高的植物油指导意见：所以如果吃花生较多的话，人体摄入的植物油也会多，自然也会发胖的啊
病情分析：花生及花生制品能够有效帮助人们控制体重、防止肥胖，这是因为优质花生以及花生制品中,有一种叫叶酸的营养素，含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。指导意见：坚果的能量密度大，是纤维和蛋白质的良好来源。经常吃坚果的人，不仅不会发胖，还可以在日常饮食中获得全面营养，同时使减肥变得更加轻松。
病情分析：你好,花生对肥胖的威胁并不大,如果适量服用还能起到减肥的功效,因为她是属于高热量,高蛋白,高纤维食物,可以增加饱腹感,也就是通常说的“比较抗饿”从而减少其他食品的摄入,降低身体总热量的摄取而起到减肥的效果.指导意见：你好,不管什么食品,适度则有利健康且不会引起肥胖,过度则会致饮食失衡,有害而无利.希望能够帮到你
病情分析：您好，根据您的描述，常吃花生导致肥胖的话是没有讲求量和时间。指导意见：1经常吃花生，正确的服用方法是早晨空腹十颗，有很好的养胃作用。
2不要服用过多，晚上不要服用，吃花生要吃生的，不要吃熟的，才有很好的保健作用。
病情分析：您好，根据您的描述：长胖都是看个人的体质，花生里头有较丰富的脂肪指导意见：您好，建议您不要吃过多的花生那样如果积累了足够的脂肪就会发胖啦，当然个别人就不会啦，祝健康！
病情分析：你好，花生米是脂肪含量高,但含的是不饱和脂肪,对身体极为有利,每天吃十几颗还有助于减肥!指导意见：不过多吃了的确会发胖。因为当人体需要的营养成分足够时，剩下的就不会用，那么剩下的就会变成脂肪了。
病情分析：您好，花生的卡路里很高的，每一克花生的卡路里为8kcal，也就是，当你吃了100克（2两）花生的时候，你就摄入了800kcal，而当人的身体摄入7700kcal的时候，体重就会增加1公斤。指导意见：根据您的情况，建议您什么东西都不要多吃，适量就好，人体所需的营养成分足够后，多余的就变成脂肪了。祝您身体健康！
病情分析：患者女性吃花生多了肯定会胖但是可以适量的吃一些指导意见：你好：建议你可以吃一些生的花生，最好不要吃炒的，适量的吃一些，但是不要吃得多，生的花生可以养胃的，对胃肠道很好，希望能帮到你
病情分析：这个来说的话，要分别来看待这个问题，关键还是饮食问题。只要不暴饮暴食，保持好正常的运动就好了
指导意见：如果你吃得已经很饱了还去吃花生，那么花生这一部分的脂肪会储存在你的体内从而导致肥胖。
您好，谢谢您的信任，从你的描述来看。吃生花生只要不过量，是不会胖的。平时应该注意饮食清淡，忌油腻辛辣的食物。加强锻炼。保持饮食均衡。
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