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复合维生素什么时候吃最好

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维生素和复合维生素什么时候吃最好？

维生素C 维生素E 复合维生素是吃完饭就直接吃？还是饭后30分钟再吃？有些维生素说明上写着的是“随餐服用”，意思是说吃完饭就直接吃吗？单个维生素和复合维生素应该怎么吃？

病情分析:你好，以上几种维生素最好是在餐后半小时服用，副作用最小。意见建议:根据你的叙述，一般维生素都是餐后半小时服，说明上写着的是“随餐服用“的，就可以在吃饭时服用此药，

病情分析:你好!维生素C和维生素E,饭后吃.意见建议:饭后30分钟是可以的,随餐服用是吃饭时可以一起吃,单个维生素和复合维生素可以一起吃.

病情分析:你好，维生素C 、维生素E 、复合维生素“随餐服用”，意思是说吃饭时就吃，以免饭后忘记服药和增加饭后服药的麻烦。意见建议:单个维生素和复合维生素可以参照上述的服用方法使用。维生素类的药物按常规药量服用，副作用不大。

你好！单个维生素和复合维生素应宜饭后服用，才能够较完全地被人体吸收。“随餐服用”，意思是说吃完饭就直接吃或在餐中服用。祝健康！

您好！饭后三十分钟最适合吸收，所以那个时候吃最好，随餐服用就是吃饭的同时一起吃，就像我们吃富含维生素的菜一样，同吃同吸收。

你好，维生素E宜餐后服用，通过用餐后所摄取到的脂肪的协助，使之达到最高的吸收率，因此，适合在用餐后服用。含脂肪量愈高的饮食，愈有助于脂溶性维生素的吸收。如果平时饮食相当清淡，则可以增加牛奶，以牛奶来协助吸收。维生素C也是适合在用餐后服用。维生素C虽然是水溶性的维生素，但大量服用仍会造成腹泻等现象，因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。如果患有便秘的人，则可以选择餐前服用，以达到更好的效果。

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维生素和复合维生素什么时候吃最好？

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