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精神容易疲劳

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精神不好，人看上去没精神，容易疲劳

问题描述:人看上去没精神,大脑记忆力都没以前好,有时候有种有气无力的感觉,很容易瞌睡,早上起来就瞌睡,人也瘦了.

容易疲劳乏力出现有精神不振的情况，主要就是身体的抵抗力比较差，体质比较虚弱导致出现的症状。目前一定要注意各方面营养的补充，注意多吃一些高蛋白的食物增加营养，同时尽量做到饮食的多样化。也需要保证良好的休息和睡眠保证良好的情绪，要经常进行运动锻炼，这样才有利于这些症状的恢复。必要的时候也需要进行血常规等检查，看是否有贫血等情况。

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精神不好，人看上去没精神，容易疲劳

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