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长期不吃米饭会怎么样

问

我一直不吃米饭会不会对身体造成影响啊

我有一段时间不吃米饭了，但是我会吃其他的一些菜什么的，医生，我这样应该没什么问题吧需要医生帮助提供远程诊断:请问我这样会不会变的很胖

病情分析：你好，请问你是只不吃米饭还是所有主食都不吃呢？蔬菜水果主食各有各的营养成分，不建议完全不吃哪一样食物的。指导意见：短期虽不会出现明显症状，但要是长期不吃主食，会造成精神不振，记忆力减退，抵抗力下降等

你好，很高兴为你解答问题，米饭中的碳水化合物比较多，可以提供热量，是有助于减肥的。只要保证营养摄入的均衡就可以了，希望我的回答能帮助你。

病情分析：你好，各个地方的主食可能是不一样的，有些地方以大米为主食，有的则以面粉为主食。。指导意见：你的情况如果只是出于减肥而不吃主食的话，考虑是不妥的，长期这样下去身体是会吃不消的。

病情分析：你好，人体不吃米饭，可以通过其它的辅助饮食来增加人体的机能的，一般不吃脂肪高食物不会长胖的。指导意见：建议平时注意休息和饮食，不能特意的进行不吃米饭减肥的，平时要注意少吃脂肪、糖类和高蛋白的食物，多参加体育锻炼。

病情分析：不吃米饭，吃馒头也可以啊，或者吃菜比较多的话也是可以的。指导意见：没有问题的，只要吃的比较全面，量不是很少的话也不会缺营养的，不用担心的。

病情分析：您好，根据您的描述。米饭是具有人体很多微量元素，长期不吃米饭会引起人体各种微量元素的缺乏从而发病。指导意见：您好，根据您的情况。建议合理的搭配饮食。介于您的年龄还是建议以学业为主。多注意锻炼身体即可/

病情分析：光吃蔬菜，不吃米饭，从营养均衡来说，你摄入的食物营养不均衡，不利于身体健康，也不会减肥。指导意见：我国推荐的饮食宝塔，谷物在最下层，每天保证500克的摄入，其他也有相应的数量。

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