孕早期喝牛奶
问
患者性别:患者年龄:问题描述:我刚怀孕41天,我可以每天早晚喝一杯小牛奶吗?有什么好处吗?每天可以摄入多少的水果,吃哪些东西可以让孩子长的快,并且壮士?
你好:孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.
你好这位朋友，根据你所描述的情况，怀孕初期喝牛奶最好孕妇的身体好，对孩子也好，吃有营养的食物就可以让孩子长的更好，每天摄入适当的水果即可。
你好，怀孕初期可以喝牛奶的。对胎儿的发育是有好处的，怀孕后就可以考虑喝牛奶了，指导意见：一般来说可以选择孕妇奶粉，对于减轻孕期的不舒服和胎儿的发育是有好处的，注意饮食多加强营养，多吃些肉类，鸡蛋等蔬菜水果。
可以的,不会影响的.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.
查看评情>>
