睡眠+月经
问
月经期间睡不好觉月经期间，老觉得体内惶惶忽忽的，躺在床上，尽管很累，就是不能入睡，好像是气血不够用，气血在体内乱跑，月经期间也爱感冒，平时体质差，一劳累熬夜就不睡觉，甚至心悸无想是否是由于经期出血的原因，有什么食疗方法
病情分析:两个问题，一个是年纪大了，更年期快来了，身体也开始改变。你可以服食黛力新调理意见建议:然后就是，月经期，内分泌影响，血虚作用，就出现你的情况。可以服食安定片帮助睡眠。平时多吃红枣、当归乌鸡、阿胶、圆肉、猪血、猪肝、百合、红豆、红糖水等。
你好，很高兴为你解答。经期紧张征的症状,一般于月经来潮前7～14天开始出现,经前2～3天加重,行经后症状消失或明显减轻.主要症状为精神紧张,烦躁易怒,抑郁忧虑或倦怠嗜睡,恶心厌食,有时头晕,头痛,失眠,少数病人有偏头痛等精神神经症状.可有不同程度浮肿,体重增加,经来后排尿次数增加,浮肿逐渐消失.胸胁及乳房胀痛,腰酸腹胀,腹泻或软便.少数病人可有荨麻疹,痤疮,皮肤瘙痒等现象.以上症状伴随月经周期而变化,提示为经前期紧张症,建议去医院妇科就诊,行全面检查,排除其他疾病进行适当调理,症状会有所减轻或好转
病情分析:你好朋友，这个属于植物神经功能紊乱造成的情况，意见建议:注意碰合理安排饮食起居，避免劳累，避免辛辣刺激性食物，避免熬夜，用谷维素和五味子颗粒或者是参麦颗粒治疗对疾病的恢复比较好医生询问:
病情分析:应当和血虚有关，因月经期,血出则大脑失养,所以头晕头痛或是失眠.意见建议:建议你吃点补气血的,如阿胶加归脾丸，还可以多吃点燕窝,人参,等.在这几天,可以吃二三天的黄连上清丸以泻虚火.
病情分析:你好，失眠是常见的现代疾病，长期失眠是可以导致神经衰弱、内分泌紊乱等不适的。意见建议:你好，给你以下常用的有助于调睡眠的建议，希望可以改善你的睡眠；失眠调节建议：首先保持良好的心态，保持睡眠的环境卫生，睡前半个小时洗热水澡，泡脚 坚持形成;“入睡条件反射”1.养成良好作息习惯,睡前思想放松，睡前不要过饥过饱.2.卧室光线要柔和，温度不宜过高3.坚持每天睡前用热水洗脚4.饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等5.中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐6.睡前不宜饮酒，虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力恢复。医生询问:还有哪些不适呢？
病情分析:你好，从你描述的情况来看，你在月经期间出现的这些症状属于血虚的表现，你的体质差与你平时熬夜有关，夜里11点到3属于肝脏造血的时间，经常熬夜影响肝脏造血，就会出现血虚的情况，肝脏与人体的免疫机能密切相关，长期熬夜肯定会造成体质差，月经期间的失血会加重血虚的症状，所以会觉得心悸心慌。意见建议:对于这种情况，建议你可以服用中药来调理，中医里有一个调血非常好的方子，由白芍药、川当归、熟地黄、川芎组成，具有补血调血的作用，非常对应你的症状。日常可以补一点阿胶、枸杞、首乌来养血，最好少熬夜，多休息！
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