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晚上空腹喝牛奶好吗

问

睡前空腹喝牛奶可以吗

听说睡前喝牛奶，可以防止失眠。但是空腹又说不能喝牛奶。。那到底睡前可以空腹喝牛奶吗想睡前能空腹喝牛奶吗

病情分析: 您好，睡前喝牛奶是正确的喝奶的方式，请您放心。睡前并不是绝对的空腹状态的。一般讲空腹8小时以上，不宜空腹喝牛奶。意见建议: 睡前喝牛奶，是有助于改善睡眠的。祝您健康快乐！

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