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晚上不吃饭一个月能瘦多少

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每天晚上不吃饭一个月能瘦多少

能瘦多少171身高 156体重身体虚胖想请问这样能瘦么对身体健康应该没大碍吧

你好，根据你的描述的问题，这样能够瘦点，但是我建议你可以加上运动减肥，效果更好！减肥瘦身是个循序渐进的过程，不要操之过急，减的快，反弹的也快！

病情分析：您好！根据您的描述，您的体重确实是有点超了，一般171cm，体重应该保持在65kg左右，您这样的减肥方法是可以的，不过建议最好晚上少吃一些饭，同时早上再加一组运动。指导意见：针对现在的情况，建议您晚上最好少吃一些食物，我免长期的饮食不规律而出现胃病，可以吃一些低热量的食物，如一些粥等。具体一个月能瘦多少，这个很难说，具体因人而异，如果您这样坚持下去的话，一定可以恢复到标准体重的。祝您减肥成功！

病情分析：减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。指导意见：尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.

病情分析：你好，是不能的。请不要这样做的。对健康影响非常大的。节食减肥是不但-指导意见：-容易造成暴饮暴食、越减越肥。而且容易造成胃病、肝胆疾病、营养不良贫血等情况以及容易影响心血管等的。不是开玩笑的。减肥请注意踏踏实实的锻炼。和饮食管理方面做好。不是节食。但是要控制饮食。具体你可以参考下居民膳食指南看下正确的饮食要怎么做。

病情分析：你好一般情况下减肥是通过锻炼才能控制体重的单纯不吃饭没有多大用的反而会一影响身体不好指导意见：所以你这样的情况如果增加运动那样就能很快减肥的还有就是你这样的控制饮食是可以的但是需要少量多餐的

病情分析：你好，晚上不吃饭,一个星期可以5斤-7斤,一个月的话可以瘦18-25斤吧!刚开始可能效果很明显,但时间长了以后就很难减了。指导意见：建议坚持一段时间就会有效果，期间可以适当的吃些水果效果也是很不错的哦。

病情分析：你现在这样的情况一般大多当是很能瘦一些的，能减多少并不太确定的，指导意见：你主要是要天天坚持持之以恒的多运动，主要是要少吃主食，早上中午吃也不要紧的

病情分析：你好根据你的描述如果规律的晚上少吃或者不吃一定对减肥会有效果的，具体能够减到多少斤这不能确定因人而异的。指导意见：你好根据你的情况一般只晚上少吃或者不吃对健康是没有影响的，因为晚饭的进食少对胃及脏器的负担都会减轻所以有利无弊。

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