碧生源减肥
问
为什么我吃了两盒碧生源减肥茶反而胖了5斤没有想我想健康减肥
你好，从你介绍的情况来分析，吃减肥茶并不一定有减肥作用，建议平时要控制饮食，增加运动量，每天参加户外，活动，打打球，跳跳舞，跑跑步，然后控制饮食，尤其是晚上，尽量少吃一点，更要控制油腻的食物。
病情分析：碧生源减肥茶非法添加剧毒药物成分——番泻叶，只会起到清理肠道避免油渍堆积但会很容易造成腹泻，喝碧生源减肥茶不会瘦身，只会暂时性的减轻体重，喝了碧生源减肥茶都会出现拉肚子的情况，拉过后体重有所减轻，但根本就没有减去脂肪，过一两天还会回升的。这种减肥方式一点都不安全，没有保障，对身体伤害很大。指导意见：第一就是饮食，保持三餐正常吃，早餐会吃些高蛋白低脂的食物，中餐会多吃些青菜少吃些肉类，晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐，其它时间不吃零食或都用水果代替。如果想安全健康的减肥，可以用含有膳食纤维的营养减肥产品香格儿，在饭后服用最好，它里面含有魔芋粉，可以补充能量，增加饱腹感，安全健康减肥。平时在饮食方面多注意这些：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。
病情分析：减肥不能单靠减肥茶，重要的在于合理的膳食和科学的运动方式指导意见：减肥茶只能作为一个辅助手段，重要的还在于多锻炼饮食控制，科学健康的减肥才能成功。
病情分析：你好，肥胖一般是指自己的体重已经超过了正常的范围，你姑且可以用BMI=体重(kg)/身高(m2)计算，如在18.5-22.9时为正常水平，碧生源减肥茶比不是说对每一个人都有效的，你反而胖了可能是你过度的依赖碧生源减肥茶而忽略了自己的平时的饮食运动方面。
指导意见：你好，根据你的病情的描述，很开心你会喜欢健康减肥，但是过度的依赖碧生源减肥茶就不好，我建议你在平时的饮食上可以减少食量，每顿就7分饱，饿了就可以用水果补充，饭前可以喝汤喝茶，这样就亦可以减少饭量了，同时也要注意健康运动，慢跑，打球，跳绳都会有一定得效果的，休息上注意不要熬夜赖床咯。祝你好运！
病情分析：根据你的情况应该是反弹了。指导意见：你好建议你可以看中医，中医讲究辨证论治，根据或者情况确定药方。
病情分析：减肥是一种常见的消除体内多余脂肪的过程，多余脂肪是营养素蓄积造成的指导意见：根据你叙说的情况，服用减肥产品必须要辅以节食和增加运动，单纯依靠减肥产品，不注意饮食控制是不能达到减肥目的的
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