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枸杞一天吃多少粒

问

枸杞子一般一天吃几粒啊

没有什么病注意健康最好一天多少粒枸杞子气到作用:需要医生帮助提供远程诊断:枸杞子一般一天吃几粒啊

指导意见：客观来说，最大的副作用是过量食用会导致上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。枸杞子泡水对食用人群没有限制，只是针对某些身体不适症状时需暂停食用。枸杞作为滋养品，食用时不宜过量，健康的成年人每天食用枸杞15-20克为宜，若用作补肾，则需搭配海萃人参。

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