心里难受怎么办
问
心里有很多事不知道怎表达、很难受
病情分析：有的时候，时间会改变一切的。您怎么了？为什么会心里难受呢？身体有什么不舒服不正常的表现？指导意见：1、把舌头的照片发一张过来看看。
2、加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
3、你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可躲，不如傻乐。既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。
根据咨询者的描述，目前存在一定的情绪问题。一方面与精神心理因素有关。比如受环境因素的影响。另一方面也与个人的人格特征有关。建议摆正位置，调整心态，增强自信，提高应对问题的能力。
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