外用减肥中药
问
169厘米，体重却达到140了！我还是个女生啊，一直在减肥，一直都没什么效果，减一点点又马上反弹了，不敢吃内服减肥药，想问有没有可靠的外用减肥药啊？想想找一个有用的外用减肥要？
根据你上面提供的情况，目前想要减肥，减肥最科学最有效的方法就是控制饮食加上运动，每顿主食不超过二两，以青菜为主，少油。每天，出去运动一个小时，快走慢跑都可以。
个人认为没有什么太好的减肥药建议还是通过，锻炼和合理饮食达到减肥的目的
病情分析：你好,目前为止最有效的减肥方法是控制饮食配合体育锻炼。意见建议：是药都有三分毒建议不要用药物减肥。平时每餐只吃六分到七分饱,早晚都做有氧运动。这样可以有效减轻体重的。
您好，减肥一定要选择健康的减肥方法。最好不要使用减肥药，因为会对身体有伤害，如果一定要吃，建议选择正规的减肥药物。平时要多锻炼。
病情分析：您好，根据您的情况，首先保持一个良好的心态，不要自卑。意见建议：不建议吃减肥药，好多减肥吃的时候管用，一旦停药就会反弹，建议平时少吃油腻的东西，睡前两小时不要吃东西，平时加强身体锻炼
病情分析：你好，夏天是个减脂的好时间，你可以选择口碑较好的减肥药进行辅助。再之，用瓜果代替之前的高热量高脂肪的饮食习惯，加强锻炼跑跑步，打打球都可以，多喝水多吃纤维多的蔬菜，早睡早起养成良好的生活习惯。控制食量，合理健康生活意见建议：你好，现在市面上减肥药种类很多，不少人抱怨服用后效果不显著或没有效果，其实这是没有真正了解健康有效减肥的方法所致。肥胖根据世界组织的定义是一种慢性病，因此，对于每个想减肥的人来说，在准备减肥之前应首先要了解自己发胖的主要原因，以及最适合自己的健康减肥方法，并在专科医生的指导下制订整个减肥计划。
病情分析：你好，首先我作为医生不建议你用所谓的减肥产品，因为身体健康才是最重要的。意见建议：建议你平时生活中饮食要吃清淡易消化食物，少吃富含脂肪多的食物，平时要注意保持维生素的摄入，多吃新鲜水果，其次要坚持多运动，科学减肥才是最有效最健康的方式。
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