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月经期做什么运动能减肥

问

来月经期可以做有氧减肥操？

你好，月经期间最好还是不要跳减肥操的，是可能会导致月经不调月经期间注意多休息，不要剧烈运动，不要吃辛辣刺激的食物。祝你心情愉快。

你好，在月经期间的话，最好最好不要去做有氧减肥操。月经期间自己注意饮食清淡，注意卫生，不能够吃生冷的东西。可以在月经期吃点益母草颗粒。

您好，您说的情况要避免剧烈运动的，以免经血逆流，导致内膜异位症的可能

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