游泳治颈椎病
问
我是6月份照片的时候发现颈椎反弓，坚持了3个月的锻炼(每隔一个小时就做米字操，脖子后仰之类的)，现在脖子啊什么的不僵硬疼痛了，但是有时候感觉脖子后面昏沉沉的，听说游泳能够治疗颈椎是吗？如果可以的话，我就天天坚持去游泳，望解答
你好，游泳是可以缓解颈椎病的，游泳是一种全身的运动。在游泳的时候手臂会用力的划水，正好可以活动筋骨，每次最好是有30分钟左右。
病情分析：根据你的描述，游泳并不能治疗颈椎病，只是可以帮助改善颈椎反弓畸形，对于这种情况，建议每天睡觉时在颈后部枕一圆枕，可以逐步纠正颈椎生理曲度指导意见：建议每天睡觉时在颈后部枕一圆枕，可以逐步纠正颈椎生理曲度 提问人的追问 2013-09-04 15:50:06我现在就是睡的圆枕头，但是睡着很不舒服，总感觉压着血管了似的，请问是不是方法不对啊？ 回复人的回复 2013-09-04 17:19:59颈椎生理曲度改变后要想恢复正常曲度，都要有一个适应过程，这种症状是正常的
病情分析：您好，游泳不能治愈颈椎病，但是对颈椎病的治疗有一定的帮助，这主要是由于游泳过程中颈椎经常后仰，对于颈椎反弓有反作用力。指导意见：可以进行游泳锻炼，另外枕头要选择窄而矮的，可以保持在仰卧位睡眠的时候使颈椎后仰，还要避免长时间低头的动作，如长时间低头看书、长时间低头玩手机、长时间上网等。
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