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如何提高心肺功能

问

请问如何增强心肺功能？能细道些方法吗

病情分析：你好，对于你这个年龄，如果没有什么基础病，要增强心肺功能，有氧锻炼就行了。指导意见：建议你根据自己的爱好，选择跑步、打篮球、踢足球、羽毛球、乒乓球等，或者武术、体育项目等，都可以，注意要循序渐进，逐渐增加活动量。如果上述锻炼都不能做，那就深呼吸、做做操吧。

17岁的年轻人如果说要增强心肺功能的话，那主要的方法还是锻炼，锻炼的情况下会增加心肺的负担，从而达到，锻炼心肺的作用。但是不要过分剧烈的运动，要进行有氧运动。

病情分析：经常做长时间的有氧锻炼可以增加。指导意见：建议增加有氧锻炼处理，平时注意规律饮食，按时休息。

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