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当神经高度紧张时怎样放松

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神经高度紧张，每天感觉累的不行，怎么办

神经高度紧张，每天愁眉苦脸的感觉，而且影响皮肤泛黄，之前我的皮肤挺白，而且专心干一件事情的时候神经会崩成一根弦，特别累，而且还干不好。反应比以前迟钝，影响我做很多事情，这种情况已经有好几年了，我每天很苦恼，我该怎么办，能不能吃什么药治好，

病情分析：你好，太紧张了，多喝点水多吃一些新鲜的蔬菜水果指导意见：平时要注意休息，尽量不要熬夜，可以出去旅游散散心，坚持每天锻炼一下

你这种情况应该是神经功能紊乱造成的，也有一定的抑郁倾向。建议你最好到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，给你制定治疗方案，采取药物治疗，物理疗法，心理疗法，音乐疗法等方法进行治疗。

你好，你的情况是有神经衰弱的可能，是神经系统兴奋抑制失去平衡造成的，建议通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听舒缓的音乐改善一下，必要时去三甲医院的神经内科检查诊治

病情分析：你好，你的这种情况是属于心理问题，积极重视，心理科进行相关的检查指导意见：你好，积极重视，尽快心理科就诊，明确评估病情，看具体的量表表现，选择合理地治疗方法

病情分析：你好；你是精神高度紧张，精神压力过大所致。指导意见：建议；强化自我控制，增强自信心，自我宣泄，自我领悟，适当的药物治疗。

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

根据你的描述，你应该有一定的焦虑与抑郁的症状，建议去找一位心理咨询师帮你做有关这方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状，你也可以服用纽崔莱的蛋白质粉，能够提高精力，提高免疫力，增强体质。

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