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产后三个月了,可以用跑步来减肥吗

问

月经来了可以跑步吗？我在减肥需要每天跑步

月经来了可以跑步吗？我最近在减肥，每天晚上去出去跑步40分钟左右，今天刚来的月经，晚上还能去跑步吗？我是慢跑的木有想速回复我的问题，谢谢

您好，根据您所描述的情况，经期可以跑步，但是运动量不能太大，较之平常也要减少，比如您可以慢跑20分钟。因为经期做运动可能会导致腹痛以及血量增加。

病情分析：你好，在经期还是需要避免进行剧烈运动的。指导意见：在经期进行剧烈运动的话，可能会增加出血的量，不利于身体健康的恢复，但是在经期可以进行散步。

病情分析：你好，要是在月经期的话，最好是不要有剧烈的运动的，在就是月经期最好是要注意休息的，还是不要跑步的好指导意见：你要是想减肥的话，可以把跑步换成散步，一样是有氧运动，同样可以减肥的

病情分析：你好，如果说你是来月经的话，那么最好是不要跑步的，因为来月经的时候，你的子宫内膜是有大量破口的，运动以后，血液运输加快，这样你的月经量就会增大的，所以月经期间肯定是不适合运动的指导意见：建议的话就是说在月经期间是不适合运动的，你正常生活就可以了，还是要注意多休息，

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