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头痛吃什么

经常头痛,吃什么食物可以缓解头痛?

我妹妹由于工作的压力很大,经常头痛,吃什么食物可以缓解头痛,哪位专家知道,告诉本人,将不甚感激!
许多食物可以诱使头痛的发作,如巧克力、酒精、牛乳制品、柠檬汁、油煎脂肪食品、猪肉、茶、咖啡、洋葱、啤酒以及海鲜食品,都可以导致头痛的发作,其中以巧克力和酒精饮料作用最强,可能性最大,其次为牛乳制品和柠檬汁。所以头痛病人在头痛发作期应以清淡饮食为主,多食蔬菜,特别是绿色蔬菜,忌食辛辣、厚味食物,保持心情舒畅,可预防头痛的发作。
病情分析:根据你的描述来看,患者的情况可能是劳累或者休息不好导致的头部不适。指导意见:建议患者平时保持好的睡眠,少吃辛辣的食物,可以局部冷敷配合止痛的药物进行治疗的
经常头痛,与用脑过度,神经疲劳,的有关,如果是神经性头痛,也可以考虑药物治疗或针灸治疗,如果是用脑过度,可以休息,或者睡一觉就会好的。
少吃奶酪、熏鱼肉、酒和巧克力。多吃豆类和豆制品、苋菜、紫菜、磨菇、黄芽菜等含镁丰富的蔬菜可以缓解头疼。
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