治疗失眠好
问
晚上难以入睡，白天精神恍惚，情绪低落、烦躁，是出于什么原因？没有想是出于什么原因？有什么解决方法？治疗失眠的专家在哪 能治好吗
失眠是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足、心虚胆怯等病因引起心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病，失眠是临床常见病，虽不属于危重病，但常妨碍人们的正常生活，顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药的依赖
意见建议：睡前避免过度兴奋或思虑过度。如睡前不看过于激烈的电影、电视、小说，也不要想过度悲伤的事，使精神放松，则利于入睡。治疗失眠，从临床应用上看，如果是轻度失眠，以上疗法不失为较好的辅助治疗
你好，这种情况建议您服用脑心舒口服液，调理一下睡眠，白天的时候你尽量适度运动运动，多进行一些兴趣爱好活动，或者多进行户外活动，有利于放松心情，改善情绪，这样也有利于晚上更好入睡。
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