如何锻炼早泄
问
我和老公最近的性生活不是很和谐，老公总是在进入没有多久，就射精了，我都没有感觉，我想知道怎么缓解老公的早泄现象呢，我要怎么做比较好呢，有没有知道的呢。想请问，防止早泄的锻炼的方法呢？
补肾壮阳治疗早泄的建议，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三口服补肾药物金匮肾气丸或者是汇仁肾宝一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力。平时坐着或者站着的时候可以练习提肛，就像感觉自己的肛门在呼吸一样，每提一次坚持20秒，每天坚持20分钟。对于那方面很有帮助，这个可是要很长时间锻炼的。自慰也可以锻炼的，每次要射的时候就转移精力，经过几次这样，最后再射出来。如果应急的话，就要用药了，但建议用外用的。不要吃伟哥类的，对身体不好。
早泄是男性最为常见的性功能障碍疾病，已成为世界各地泌尿外科和男科的难题，早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精出现的性不和谐障碍。早泄的诊断标准在于女方是否满足。类型分为器质性和非器质性（心理性，习惯性等原因引发的射精过快现象）导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分，应针对性的治疗。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。
病情分析：这种情况可能是因为阴道干涩引起的性爱不适感和疼痛感。这种情况要具体问题具体分析要看是身体方面的问题还是其他问题造成的然后对症下药。指导意见：早泻的原因有很多如:精神因素,尿道炎,精囊炎,前列腺炎,包皮过长,紧身内裤等,建议到正规医院做相关检查确诊后对症治疗
病情分析：你好，这些是属于过早射精的，早泄的情况病因有的是心理上因素，也有些身体上因素指导意见：你是否有尿频尿急尿痛的情况，是否有会阴区的感觉异常呢，先回复一下再进一步咨询的
查看评情>>
