感冒可以吃什么
问
都要感冒一次，我都不知道怎么办了。想请问感冒可以吃什么水果？
指导意见：您好，感冒的患者需要多饮水，注意休息保暖，避免受凉，饮食应注意营养和清淡，可以适当进食性温的水果，寒凉食物应尽量避免。可以多吃红色的食物，其中富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对感冒很有帮助。
您好，有人认为，感冒期间要多吃水果。这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争议。吃蔬果因蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用 。进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，也知道 应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。
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