怎么提升性功能
问
怎么提高性能力？人大概多久性生活一次为好无想饮食，锻炼
病情分析：1,平时多吃些羊肾,韭菜,泥鳅,菜蛇,龙眼,核桃等食品,可温肾壮阳;同时注意吃些瘦肉,牡蛎及一些海产品以增加锌的摄入量.指导意见：2,养成良好的生活习惯,加强身体锻炼,并重点锻炼腿部.3,对小DD多进行按摩,拍打,同时对涌泉,三阴交,会阴,关元,肾俞等穴位进行按摩,可提高性能力.4,多实战,实践中掌握技巧.
您好！跟据您所描述的情况分析，根据您的年龄，性生活3到5天一次。这样对身体损伤小。饮食营养要均衡，多喝白开水，多吃水果和蔬菜，加强锻炼身体。
病情分析：建议：
男人比较随便，也大方点，平时应该多穿宽松的衣裤，让外生殖器充分舒展自由呼吸。长期吸烟会阻塞血液向四肢流动，使阴茎血液循环受阻，因而出现阳痿。烟酒对人体利少弊多，要保持高亢的性功能烟酒应该戒掉，特别是酗酒。锻炼能增强人体的性反应性，增加阴部肌肉的协调性，另一方面，锻炼能够虽速机体的血液循环，有利于阴茎局部微循环状况的改善，这对于维特其勃起能力是有益的。男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的2/3就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。指导意见：不同年龄的性生活多少次为合适，这个问题比较复杂，不能机械地规定。一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象，不影响工作和学习为原则，主要根据个体的年龄、体质、性格等因素来决定。一般来说，30岁以前的青年人每星期2—4次，30—40岁每周1—2次，40—50岁每周1次，50—60岁，每3—4周1—2次，60岁以上每4周1—2次。
病情分析：你好，你可以多加锻炼身体，这样有助于提高的，饮食不需要过度的油腻指导意见：再有就是性生活次数最好一周内不要超过两次最好，当然这个也和个人体质有关系的，
病情分析：你好！一般来讲，在正常的情况下，男女之间的性爱时间多在15分钟左右，如果是经常性的短于5分钟，则可能就是医学上讲的早泄现象。指导意见：中医认为肾是人体的先天之本，原阴与原阳之源。所以提高性能力，中医多是以温阳补肾入手，建议可用肾宝片来调理试试。性生活以周3次左右为宜。
病情分析：由于每个人都存在不同的性差异，所以在性生活频率方面并没有严格的标准。只要不影响第二天工作学习和生活就没有多大问题。指导意见：.锻炼性交肌肉
.来场冷热水交替浴
.助性的金属——锌
.多食海鱼与海藻，多食韭菜
每天保持适量的蜂蜜长期习惯坐着工作的男子，如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼，他们的性生活次数就会增加，性生活质量也会有很大的改善。锻炼能增强人体的性反应性，增加阴部肌肉的协调性，另一方面，锻炼能够虽速机体的血液循环，有利于阴茎局部微循环状况的改善，这对于维特其勃起能力是有益的。坚持适度的体育锻炼，体质增强了，性功能的衰退可以延缓，有利于减少性功能退化。
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