如何瘦小腿肌肉
问
男生的肌肉型 ！！！！ ！！！！ ！！！！ ！！！！ ！！！！ ！！！！ ！！！！
病情分析：你好，这样应该是说明你现在比较多的运动。指导意见：还运动之后是需要有放松的，否则的话就会导致小腿肌肉比较紧，而且腿型不好看。
你好，问题分析，建议你合理控制食量.一个人每天的食量,都不能过量,要控制在合理的范围之内.一般来说,早饭吃到刚刚饱就行,中饭吃到八分饱就行,晚饭吃到七分饱就行.而且,坚决不能吃宵夜,另外平时多吃纤维性食物.人每天的生活,都要吃一定的纤维性食物.这些纤维性的食物,有利于减肥和预防便。意见建议，建议你平时多锻炼，多跳绳，多按摩小腿。
如果出现了肌肉型的小腿的话，这种想要减肥是最好能够通过运动以及，饮食方面的合理调整，可以帮助你达到减肥的这种效果的，最好注意坚持。
病情分析：你好，你双腿的肌肉非常结实，想双腿变得细细的，首先要令双腿肌肉松弛，将腿筋拉长，双腿自然会修长。指导意见： 瘦腿最难攻破的就是肌肉型腿，而使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。也许有人会担心运动可能使腿变得更粗，这就要看运动的种类了。如果像自行车运动员那样，每天长时间做进发力的大腿肌肉运动时，会使腿的条条肌肉变粗，大腿也会因此变得粗壮。所以，我们提倡的是持久而缓慢的运动，燃烧多余的脂肪，使腿部变细。
病情分析：你好，肌肉是很难减掉的。指导意见：而且男生的话不用那么在意的，没有什么问题的。祝身体健康。
病情分析：您好，减小腿主要是慢跑比较好。指导意见：您好，平时做一些有氧运动，慢跑，快走等，运动前适当最一些准备活动放松一下肌肉。
病情分析：您好，男性的体内肌肉含量正常情况下就偏多的。指导意见：如果您实在想减肌肉的话，可以先控制饮食，然后再适当按摩轻揉腿部肌肉。
病情分析：您好，肌肉属于蛋白质可以减掉的指导意见：但是因为人体首先利用的是脂肪所以肌肉需要付出巨大的努力才能减掉，建议少吃蛋白质
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