孕妇怎么减肥
问
我怀宝宝六个多月了，在一次产检中，医生说我体重增加的太多，这样对宝宝和我自己不好，很容易高血压，让我平时注意一下，听到这些话我心里很害怕，想干脆适当地减肥。想孕妇超重怎么减肥？
你在怀孕期间，有明显肥胖，肥胖是容易发生血压增高，胰岛素抵抗引起血糖增高，你可以适当控制饮食，特别是控制主食量，多吃蔬菜水果，适当运动，增加活动量。
你好，根据你描述的情况分析。每天注意适当活动消耗过多囤积的脂肪。然后在饮食上注意避免暴饮暴食，少吃油脂大的食物就可以了。
对于在怀孕阶段，建议饮食上。要少食多餐每次吃饭的。分量不用太大。尽量少吃，可以增加就餐的次数。同时要适当的运动一下比如做做瑜伽
你好，根据现在的情况，如果是孕妇的话，建议不要减肥，这样会有影响孩子的吸收。饮食注意多搭配就可以。希望我的回答能给你带来帮助，谢谢！
你好，若孕前超重，孕期要控制体重，应保持孕前摄入量…前十三周体重应保持不变，十三周后可有缓慢提升，但整体增重不应该超过6.3公斤。少吃，多餐，多走动走动，保证宝宝的营养充足，等生了，就喂母乳。因为母乳喂养会让妈妈的身材变纤细。然后建议你现在少吃，多餐，多走动走动，保证宝宝的营养充足，也有一定的减肥作用。
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