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宝宝吃什么食物可以补锌

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宝宝补锌食物都有哪些？

宝宝已经2岁了，可最近去医院检查缺锌了，医生建议吃些补锌的药，但是不懂吃什么，我该怎么办:需要医生帮助提供远程诊断:宝宝补锌食物都有哪些？

病情分析：你好，我们日常生活中富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等指导意见：植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。建议适当的补充效果比较好。如果效果不好给宝宝服用药物进行补充。

病情分析：锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。指导意见：宝妈可以多给宝宝吃些瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高，各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。此外还可以通过些补锌剂来补下，像新稀宝牌锌硒宝片，建议吃2-3个月为稳定宝宝缺锌的情况，保持好身体。

病情分析：你好，首先综合你上面描述分析来看这种情况，补心的食物相对来讲，很多坚果类的东西都是补锌的。指导意见：那么一般这种情况，如果选择药物治疗的话，建议你可以试试通过，喝点葡萄糖酸钙口服液，葡萄糖酸钙口服液，相对来讲特别见效，小孩服用。

病情分析：平时饮食注意多吃以下如：乳类、鱼、肉类,牡蛎,坚果类,动物肝脏等,含锌量丰富,指导意见：建议在平时不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好

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