青春期如何增高
问
我今年16岁 身高163左右 但最近几年都不在长个了 我很担心是否身高永远停留在这个数字 我平常比较挑食 但是挺爱运动的 但也没在吃补品 最近体重下降了5斤 可能是什么原因呢 我冬天 会胖回来 请问一下 如果现在吃钙片会长高多少 吃什么比较好？身高不长无告诉我原因 如何长高
病情分析:一般来说，人到20~25岁就不再长高了意见建议:所以你完全还有长高的可能，最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、
您好，你可以去医院检查一下骨龄，如果骨骺线还没有愈合，那么就还有长高的可能性。可以多参加户外活动多吃富含钙的食物。如果骨骺线已经闭合了，那么再长高的可能性就不大。
病情分析:你好，如果说你是在十六岁的话，那么还是可以继续长高的，因为你现在骨骺线还是没有闭合的，但是你要注意一些生活细节的，比如说不能挑食，否则的话营养素不均衡，这样就不容易长个子了意见建议:因此建议的话就是说你现在是需要注意生活中多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质，多运动，晚上早点睡，这样就能保证你分泌足够的生长激素以及营养物质的，然后就可以长个子了
怎么才能长高,这是很多人非常关心的问题，你能做到以下几点就能够长高。1、多喝牛奶和豆浆。日本人以前很矮，如今都高了，据说与年轻一代喝牛奶有关。 2、多睡觉。 保证充足的睡眠时长高的必须条件。 3、经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤。 4、多锻炼，多运动。
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