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便秘吃什么最快排便饮食疗法非常管用

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大便不畅吃什么食物好呢？

最近有两周的时间，大便的时候一直不是很顺畅，想上厕所去了吧又上不出来了，要在厕所里呆上好长的时间很费劲的才拉出一点来，弄的真的很难受，心情也很差，一开始以为是吃错什么食物了，可是半个月过去了还是这样。想大便不畅可以调节吗，怎样调节，平时在饮食上多吃些什么食物好呢？

一般来讲喂奶粉的小孩会比母乳喂养的小孩大便要干结，不易解。根据你的描述宝宝就是排便不畅，大便本身没有肉眼可见的异常。建议你最好母乳喂养，如果母乳喂养条件受限制，那要让宝宝多饮水，适当加点蜂蜜，但要比较纯的不要加太多糖的蜂蜜，因为蜂蜜有润肠通便的作用。不要加糖，糖多了会胀气。因为现在宝宝还没开始添加辅食，所以也没办法吃水果蔬菜，不过可以适当的弄一点点新鲜水果给她尝尝。每天都要去排便，没有的解也要去，这样渐渐的就会养成排便的好习惯。

你好,建议一定要禁辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.

你好，大便不畅饮食上平时多吃蔬菜和水果，每天坚持按时进行排便，养成习惯，这样就会有利于治疗便秘的，平时忌食辛辣肥腻的食物，加强锻炼，多喝水。祝早日康复。

您好：大便不畅是可以慢慢调节的，平时在饮食上一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜、就一定会改善。

你好！对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；运动锻炼对于常人的排便很有帮助，长期卧床的病人常有便秘致便嵌塞的情况；纠正生活中的紧张情绪，减缓工作节奏及纠正长期忍便等不良习惯，对某些便秘者也是至关重要的。

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