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紧张焦虑吃什么

问

焦虑症的人能吃什么食物好

现在也不知是怎么了只要遇到一点点的小事，就会有焦虑的现象，心里做不过主来，还有失眠的现象，头晕脑胀的，这样的现象有一个星期左右的时间了，别人说我患有了焦虑症的病了。真的是吗想有哪些食物焦虑症患者吃好呢？

指导意见：您好，看病不能靠别人说，您这样的情况可能是有的情绪因素，但是短时间内的还是可以自我调整的，主要是放松心情，避免压力和劳累，必要时神经内科或者心理科完善量表检测

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