您的位置：首页 → 热门问答 → 20岁的人怎么增高

20岁的人怎么增高

问

20岁的女生如何才能够长高

你好，身高不仅和先天遗传因素有关，还和后天因素有关，比如营养状况，运动情况，可以通过加强锻炼，适度运动及注意营养等方面使身高增长

再显著增高的可能性很小。

如果你现在尚未满25岁（最好先确认你的骨骺线没有闭合），那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

病情分析：你好，根据你的年龄已经20岁了，需要进一步拍长骨X光片检查，看一下骨垢线是否已经闭合，指导意见：如果骨垢线已经闭合长高的可能性就不大了，没有闭合是可以继续长高的，建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜

查看评情>>

20岁的人怎么增高

20岁的女生如何才能够长高

相关问题

20岁的人怎么增高相关热门回答