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糖尿病人如何运动最好

问

糖尿病人每天应当做哪些运动好？

婆婆前几天身体不太好，总是人发晕，然后总是口渴，喝了又不停的跑厕所，我们平时也不在家，对她身体不太了解，后面带她上了医院，才知道她有糖尿病，听说这类病人要运动的，我好像没见过她动过。想得到怎样的帮助：糖尿病人应该做哪些运动？

病情分析：合理运动是糖尿病治疗最主要的一部分，糖尿病人的运动要求以规律运动为主，每周至少三次，每次不少于20分钟，以有氧运动为主。指导意见：糖尿病的运动提倡的是规律的运动，以有氧运动为主，每周至少三次，每次不低于20分钟。老年人，可以适当的减少体育运动。

病情分析：糖尿病可多跑步，散步，练太极等指导意见：而控制血糖平衡，最好的办法就是多注意休息，然后吃一些改善糖体平衡的洗胰清糖素来清理糖毒，洗胰清糖素可以将血液中淤积的“糖毒”分解成微粒子，疏通血管，促进血液循环。

你好，可以的，适合于糖尿病人运动的项目很多，如散步、快走、慢跑、太极拳、游泳、跳舞、健身操等。治疗糖尿病，建议服用金奈玛特选茶，纯植物的，可以有效控制血糖水平，安全平稳降血糖，治疗效果显著。

你好，中老年患者主要进行轻度的运动项目，有步行、广播体操、平地踏自行车、太极拳等有氧运动。运动时如空腹易发生低血糖，餐后立即运动影响消化吸收，主张餐后1小时左右较合适，有利于餐后血糖的下降。

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