少年白头发吃什么变黑
问
少年白头发是因为什么，吃什么可以变黑少年白头发是因为什么，吃什么可以变黑
病情分析：你好，要注意B族维生素的摄入。缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。指导意见：应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。 提问人的追问 2014-01-16 13:39:47你说的这些食物也经常吃 回复人的回复 2014-01-16 13:42:14你好，根据你所描述的情况，这个是需要长期调理的，加强营养，祝早日恢复。 提问人的追问 2014-01-16 13:44:05谢谢，感谢医生的回答 回复人的回复 2014-01-16 13:49:30不客气
少白头的原因有营养因素，遗传因素和环境因素等。如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素等都会使头发变白，某些慢性消耗性疾病造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些。
病情分析：你好，少年白头发属于少白发，可能与遗传有关。指导意见：平时注意饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。
你好，少白头属于遗传性疾病，常发生于20岁以前，部分患者一出生即有白发，多有家族史，为常染色体显性遗传，开始为散在少数白发，然后逐渐增多。以目前的科学水平，对于遗传性白发暂时没有理想疗法。基于个人形象的完善，可用染发剂染发，但应注意大多数染发剂都是化学制品，还有些染发剂中含有重金属，尤其是一些劣质染发剂，会对头皮和毛囊造成伤害，引起局部炎症，毛囊内黑素细胞遭到破坏，故经常染发可导致白发形成。部分人对染发剂中的化学物质过敏，并可因过敏引起接触性皮炎。规律的生活、适当的有氧运动能放松心情，缓解精神压力，这可避免负面情绪导致毛乳头血管痉挛而加重少白头；要有均衡的营养，因为毛囊的活力需要局部营养，而系统性的全身营养有助于头发获得局部营养。建议饮食上注意营养要均衡，食物多样化，生活规律，保持身体健康的状况下，出现白发的几率自然会减少。在传统中，黑芝麻、紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、核桃、胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳、乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参、大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等食物被认为有益于减少白发。
遗传性白发也称为少年性白发，或少白头，常发生于20岁以前，部分患者一出生即有白发，多有家族史，为常染色体显性遗传，开始为散在少数白发，然后逐渐增多。对于遗传性白发目前没有有效治疗方法，而且已经变白的头发很难完全恢复。因为目前尚无白发变黑的有效治疗方法，大多数人只能选择使用染发剂染黑，但染发是有风险的，化学性染发剂本身对发质会造成伤害；染发剂引发过敏的几率较大，一旦发生过敏反应，就会引起头皮的炎症，甚至出现整个头面部红肿，可伤及双眼，严重者还可能出现过敏性休克；化学染发剂可能有潜在的致癌风险。因此染发时需要注意：纯天然植物提取的染发剂，也不一定安全；染发前要做皮肤敏感试验，没有过敏反应方可使用；尽量减少染发的次数。建议增强体质，增加营养，消除精神紧张和抑郁，可试服维生素B6及H。注意食物多样化，均衡营养，保证充足的蛋白质、维生素、矿物质摄入量；注意保持有规律的生活，不熬夜，不暴饮暴食，不抽烟、酗酒，保证充足的睡眠，适当运动。设法缓解压力，保持心情舒畅。不使用劣质洗发用品，少烫发、染发，减少对头发的伤害，保护发质。适当进行头部按摩，促进头皮血液循环，改善毛囊血液供应。
你好，在年轻时长白发，大体考虑是遗传性的疾病，可能与基因有关，但致病的基因尚未明确，另外精神创伤、情绪激动、悲观抑郁、营养不良是重要诱发因素。此外，有时某些疾病，如肾上腺皮质机能不全；植物神经功能失调；甲状腺功能亢进；肺结核；内分泌障碍等，因为破坏或干扰了毛乳头、毛球色素细胞的生长发育，使它失去合成黑色素的能力，阻碍黑色素颗粒的形成，也会出现白发。染发对外形的改善能够让人更自信、状态更好，只要在具体操作上有所注意，可以考虑染发。选择正规厂家生产的染发剂；染发前先在手腕内侧涂一点点染发剂，看看会不会过敏；尽量减少染发的次数。实在没办法忍受白头发，可以考虑贴着头发根把白头发剪了，等它长长了再剪。规律的生活、适当的有氧运动能放松心情，缓解精神压力，这可避免负面情绪导致毛乳头血管痉挛而加重少白头；要有均衡的营养，因为毛囊的活力需要局部营养，而系统性的全身营养有助于头发获得局部营养。现代医学认为蛋白质及微量元素与头发颜色息息相关，为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意补充如下物质：蛋白质；含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。
病情分析：要注意B族维生素的摄入。缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因意见建议：应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。
病情分析：你好，要注意B族维生素的摄入。缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。意见建议：你好！建议增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。祝你健康。
病情分析：要注意B族维生素的摄入。缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。意见建议：平时注意饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。
病情分析：你好，要注意B族维生素的摄入。缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。意见建议：你好，应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。希望我的回答对你有帮助。
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